jak byc

biernol nie ma to jak byc pol roku eot dla mnie.

Namówiłeś mnie i dzisiaj strzał poszedł w tyłek, zero bólu. Jednak nie trzeba nie wiadomo jak być wygimnastykowanym.

[...] wyrównać bo nie możesz przysiadać tyle co wyciskań na klatkę. Martwy ciąg i przysiad powinny być zbliżone ciężarowo. Ja bym nie dawał 5 powtórzeń w serii bo te wyniki są jeszcze dość nisko i jak być wszędzie robił po 8 powtórzeń to byłoby ok. Z dietą ok kalibrować regularnie i obserwować. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-04-13 18:23:54

[...] bez końca... Sami wiecie o co mi chodzi... Stwierdzam, że to dla tych typków co myślą, że w miesiąc mogą zrobić mega ABS, rzeźbę, siłę czy masę...czy od razu wiedzieć jak być Sex Mistrzem i co zrobić by ją mieć.. Panowie nie oszukujmy się... Znajdziemy tam ciekawe rzeczy co do posiłków, diet czy info o nowych gadżetach typu złote Zegarki [...]

Bold na 5tyg mija sie z celem. Lepiej zostaw sobie ta butle na przyszlosc. Ewentualnie dokup bolda wiecej i pociagnij to i zrob jak byc powinno.

Wszystko tak jak być powinno! Brawo Antek! Wiedziałem, że wygrasz! Chmielu to świetny zawodnik, doskonale przygotowany i doświadczony, chciałbym zobaczyć go w innych galach MMA na światowym poziomie np Pride :D

Możemy się wypowiedzieć oczywiście ale warto jak być wraz z planem dał jakieś informacje o sobie

dla przykładu zważyłem specjalnie dla ciebie jedną kapsułkę carnityne3 activlaba jak widać gramatura jest taka jak być powinna wiec nie sądzę żeby byly nieścisłosci w innych produktach activlaba

najlepszy antykatabolik to dieta nigdy dieta nie jest tak wazna jak na redukcji (na masie tak naprawde mozna jesc pizze i hamburgery, i tez masa pojdzie, niekoniecznie tluszczowa, o ile nie przesadzisz z kaloriami). posilki co 3 h, zreszta wyzej jest link do postu Tyki, szczerze polecam ta diete "10 przykazan zywienowych". a te tzw. [...]

załatw dokładne dane i dokładne info chłopaki powiedzą co i jak być może to nowa partia , być może to fake

nie no z ta kosą to wiesz taki przykład :) jak byc "wielkim" to całościowo :) Pozdrawiam i powodzenia

[...] sylwetki. Oczywiście pod warunkiem, że split (trening rozdzielny), czy też FBW (ogólnorozwojowy) będą ułożone w prawidłowy sposób, a technika ćwiczeń zachowana taka jak być powinna. Oba palny są dobre pod tym kątem. FBW z reguły częściej zaleca się dla osób początkujących, które powinny częściej szlifować technikę ćwiczeń [...]

O ile się nie mylę to w książce "Jak być sprawnym i silnym" jest bardzo fajny trenig tylko hantlami. Dawno nie miałem tej książki w ręku, ale wydaje mi się ze to właśnie w niej coś takiego widziałem.

Jak być zarzucił tak wielki ciężar na barki? Zresztą - olimpijskie ruchy powinny być dynamiczne - press się kiepsko oglądało...

hehe nie ma to jak byc facetem i robic mase ... !!! ale Tobie życze powodzenia !!

Jest tak jak być powinno

To 8x8 musi być tak jak być i trzeba cierpliwie czekać na efekty?

Ludzie główkują jak być wyższym, a Ty bezczelnie na odwrót... Mogłeś w wieku 10 lat MArtwy ciąg 60kg nawalać, przysiady od urodzenia i inne ćwiczenia ....

te zawody ciekawe , ale nie tak jak byc mogły chciałbym , żeby wszyscy zwycięzcy Mr.Olympia , którzy ukończyli 40 lat , a nawet ci młodsi staneli w rywalizacji na scenie. Jak myślicie czy Arnold nie pokazuje już siebie ( swojej sylwetki ) dlatego by chce by zapamiętano go za czasów świetności , tak jak np Małysz przestał skakac , choc mógłby , [...]

[...] w jednym dniu można by było dać wyciskanie sztangowe stojąc. Czym się różni wiosłowanie hantlami od wiosłowania jednorącz ? Wykonuj ćwiczenia na dane partie wszystkie jedno po drugim, a nie przedzielaj partiami. Do tego planu warto by było dołożyć coś sensownego na rdzeń jak być dał jakiegoś planka czy dead bug to by fajnie uzupełniło trening.